親愛的夏天到了可以把果汁機/調理機拿出來用了喔 使用目的-變瘦 :) 不過有幾個重點要注意 1.蔬菜為主水果為輔 2.食材選擇有機/當季 3.不要把渣濾掉 4.如果怕太寒可以加一片薄薑片(老薑) 5.想打久一點渣渣細一點可以加點冰塊/冰水， 可以避免維生素氧化跟避免變色 還有一個很重要- 不加糖也要好喝!!! 2場講座完美結束了 謝謝大家的參加 :) Tags: 0 comments 0 likes 0 shares Share this: 程涵宇營養師 About author not provided 飲食教育，從家庭開始 讓餐桌成為家的美好記憶 台北市營養師公會居家照護營養師 ｜ELLE 、康健雜誌駐站作家｜ 24056 followers 23105 likes "http://chahow.com/" View all posts